Lymfmassage är en mjuk, behaglig, avslappnande massage som effektivt förbättrar lymfsystemets funktioner.
Massagen består av djupandning, lätta tryck i svepande drag samt bindvävsgrepp för att lösa upp fibroser (sammanväxt bindväv och fettvävnad).
Syftet med denna massageteknik är att få igång kroppens flöde, leda bort vätska, transportera bort slaggprodukter, stärka immunförsvaret , främja ämnesomsättningen och öka försvaret mot bakterier och virus.
Vad är lymfa?
Lymfa är en genomskinlig vätska som läckt ut ur de minsta blodkärlen.
Denna vätska innehåller vatten, vita blodkroppar , proteiner, bakterier samt gammal eller skadade celler och som transporteras genom ett nätverk av kärl som finns i hela kroppen.
Tecken på trögt lymfsystem
Känner sig svullen, trött o tung i kroppen
Dålig blodcirkulation
Ständigt trött
Ofta återkommande infektioner/förkylningar
Oförklarlig värk i kroppen
Domningar/pirrningar i fingrarna, händer och armar
Mental dimma
Svullen i olika kroppsdelar
Sömnproblem
Celluliter ( vissa är ärftliga )
Svettningar nattetid
Tänk på detta!
Drick mycket vatten
Alla former av massage sätter igång kroppen och blodcirkulationen. Tänk på att dricka mycket vatten efter behandlingen.
Massage vid graviditeten
Många undrar om man kan få massage när man är gravid och svaret på det är JA, dock bör man undvika det de första veckorna.
Massage vid sjukdom
Vid sjukdom finns det en tumregel, är du febrig ska du absolut inte få massage då massagen både kan öka och påskynda sjukdomsförloppet
Undvik massage om du har:
• har feber
• äter kortison eller antiinflamatoriska mediciner
• lider av hjärt/ kärlsjukdomar eller tumörer
TÄNK PÅ att rådfråga din läkare om det är okej – innan du bokar massage.
Vem kan få lymfmassage?
Lymfmassage passar alla, extra viktigt för dig som fått lymfknutor bortopererade eller strålats i samband med cancer, har ödem, fibromyalgi, rest-less legs , trötthetssyndrom.
När kan du inte få lymfmassage?
Har du en pågående cytostatika behandling kan du inte få lymfmassage.
